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“瑜”悦身心,我爱我“伽”
2019-06-21 16:48 ?第一临床学院

本网讯(通讯员 ?陈胜敏) ?6月21日上午,第一临床学院在学院会议室如期举行第七期辅导员沙龙,全院学工干部及辅导员参加了此次沙龙。沙龙由第一临床学院分党委副书记陈飞主持。

本期沙龙活动从以往探讨学生工作为主题,转变为关注辅导员自身身心健康,着重突出“修身、养性、强体、健美”,由张冰瑶老师带领大家进行瑜伽练习,以“瑜”悦身心。瑜伽练习前,张老师讲述了她对瑜伽的认识,她认为,瑜伽是一种生活方式,它能帮助学习者学会真诚地生活,微笑面对困难,提升自我品质。

伴随着悠扬的瑜伽音乐,张老师从动作示范、体式讲解、放松术到答疑解惑,给大家带来了一场身心合一、释放自我的修行。张老师一边演示瑜伽动作,一边提醒老师们,“请在做动作的过程中,始终保持微笑,真正做到心灵舒展、享受自然。不要受外在的影响,不要想着过去和未来,尽量放松自己,和自己的身心做一次对话吧。”

本次瑜伽健身活动受到大家一致好评,虽然瑜伽的功效不是朝夕可见的,但在短短的学习时间中,大家也逐步懂得了如何运用大自然和自身的能量进行身体调整和心灵放松,这场“瑜”悦身心的瑜伽之行,既增进了老师们身心健康、勇于挑战自我的精神,又加深了彼此之间的沟通,增强了团队凝聚力。大家纷纷表示将以更加饱满的热情,爱岗敬业、勤勉工作,充分发挥辅导员沙龙的重要作用,博百家之长,善学以致用,共同打造“辅导员之家”,让爱长驻我“家”。

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